Gymnastique douce, stretching, relaxation, yoga et plus encore le mercredi de 20h à 21h45 :

travail sur la respiration, déverrouillage de toutes les articulations et même initiation à la danse, de la polyvalence et petites surprises en cours d’année Pilate, Zen, self-défense, etc.

en tenue souple et confortable et prévoir de quoi se couvrir pour la relaxation

Installation sportive de l’Ile de Chatou, entre le parc et poney club

 

Danses latines, Salsa et Bachata, le samedi de 14h à 17h :

  • Salsa débutant : de 14h à 15h
  • Bachata débutant / intermédiaire : de 15h à 16h
  • Salsa intermédiaire / avancé : de 16h à 17h

Les cours sont assurés par Désiré à la salle Vestris de Chatou.

Ne ratez pas l’initiation à la Salsa et la Bachata un dimanche par mois (ou par deux mois en fonction des saisons) de 10h30 à 12h30

en chaussures de danse si possible ou chaussures propres ou pieds nus ou en chaussettes à vous de voir
Avis aux amateurs et si vous pensez que la danse ce n’est pas pour vous, lisez cet article sur les bienfaits de la danse => La danse, le meilleur des sports

Self-Défense POUR TOUS le dimanche de 10h30 à 12h30 : 

  • Tous niveaux acceptés
  • Les cours sont assurés à la salle Vestris de Chatou.

Attention à ne pas vous perdre en cherchant la rue de l’Asile! Mieux vaut vous repérer avec le Centre Accueil de Loisirs « Les Galopins » plus connu, dans la rue de l’Asile, accès par la rue des Écoles, proche du collège Paul Bert, dans le bas de Chatou