Gymnastique douce, stretching, relaxation, yoga et plus encore le mercredi de 20h à 21h45 (ou cours en visio plus tôt) :
Travail sur la respiration, déverrouillage de toutes les articulations et même initiation à la danse, de la polyvalence et petites surprises en cours d’année Pilate, Zen, self-défense, etc.
Prévoir une tenue souple et confortable, ainsi que de quoi se couvrir pour la relaxation.
Venez tester avec Martine. Installation sportive de l’Ile de Chatou, entre le parc et poney club.
Danses latines, Salsa et Bachata, le samedi de 14h à 17h :
- Bachata débutant : de 14h à 15h
- Salsa débutant : de 15h à 16h
- Salsa intermédiaire : de 16h à 17h
Les cours sont assurés par Désiré à la salle Vestris de Chatou.
Et toujours la petite exception: « Découverte Salsa et Bachata » ponctuellement sur inscription le dimanche 10h30- 12h30.
1er cours le 2 octobre puis SVP voir sur site pour les autres dates.
En chaussures de danse si possible, à défaut, chaussures propres, pieds nus ou en chaussettes, à vous de voir…
Avis aux amateurs et si vous pensez que la danse ce n’est pas pour vous, lisez cet article sur les bienfaits de la danse => La danse, le meilleur des sports
Self-Défense POUR TOUS le dimanche de 10h30 à 12h30 (avec Eric, Hiep et Stéphane, tous 3ème Dan) :
- Tous niveaux acceptés
- Les cours sont assurés à la salle Vestris de Chatou.
Venez découvrir l’art de bouger entre arts martiaux et salsa et d’être pleinement conscient de soi !
Attention à ne pas vous perdre en cherchant la rue de l’Asile! Mieux vaut vous repérer avec le Centre Accueil de Loisirs « Les Galopins » plus connu, dans la rue de l’Asile, accès par la rue des Écoles, proche du collège Paul Bert, dans le bas de Chatou