«  SYNERGIE »

VITALITE, SANTÉ ET SELF DEFENSE au service d’un mieux-être

La chance de pouvoir commencer une activité quel que soit le moment de l’année et de venir tester un cours car nous sommes heureux de présenter nos activités :

 

  • Gymnastique Douce, Stretching, Yoga, Relaxation : le mercredi de 20h à 21h45

Venez tester avec Martine

  • 3 nouveaux cours de danses latines : le samedi avec Désiré

à 14h Salsa débutant, à 15h Bachata débutant et inter, et à 16h Salsa inter et avancé

et toujours la petite exception: « Découverte Salsa et Bachata »  une fois par mois ou par deux mois le dimanche 10h30- 12h30

Prochaines dates à venir: le 3 octobre, le 14 novembre et le 12 décembre (sur inscription, aussi réservez votre date dès à présent).

Merci à tous les amis danseurs de venir soutenir cette activité avec Martine

  • Initiation aux Arts Martiaux et à la Self-Défense pour tous, « un minimum d’effort pour un maximum d’efficacité » : le dimanche de 10h30 à 12h30 avec Eric, Hiep, Stéphane, tous 3ème Dan

Venez découvrir l’art de bouger entre arts martiaux et salsa et d’être pleinement conscient de soi!

Mais oui, c’est VRAI!

I – Les objectifs communs visent à :

  • Promouvoir le mouvement, participer à l’amélioration de la santé par une approche globale centrée sur l’attention portée au corps, à la concentration développant une meilleure perception de soi comme de son environnement,
  • élargir notre regard sur la santé et le rôle de l’activité physique « juste » et adaptée, en sensibilisant à une meilleure hygiène de vie, permettre des apports de connaissances ciblés ainsi que des apprentissages simples et ludiques,
  • s’initier à la self-défense globale permettant de mieux faire face à diverses situations et développer des attitudes adaptées visant l’efficacité « à moindre coût »
  • s’amuser et prendre du plaisir à être et pratiquer ensemble dont la salsa!

 

II – Les publics concernés et les approches que nous souhaiterions développer dans le temps selon 2 axes avec toutefois une cible commune  volontairement large car nous sommes convaincus de l’intérêt pour tous d’une telle pratique : adultes de tous âges avec une attention particulière pour les seniors et jeunes (à partir de 15 ans sauf dérogation). 

La cotisation est volontairement peu élevée pour permettre un accès aisé à de telles activités : 220 euros pour la saison 2021-2022 ou le « full pass » à la demande . Seul le cours découverte du dimanche est à payer à l’unité 12 euros le cours.

Si notre objectif vise dans le temps l’évolution vers plusieurs projets, ce que nous avons mis en place pour la saison 2021-2022 se décline en plusieurs activités :

  • le mercredi de 20h à 21h45 dans le dojo du complexe sportif de l’Ile de Chatou
  • le samedi de 14h à 17h – Salle Vestris – voir pour l’adresse Centre de Loisirs « Les Galopins », rue de L’asile à Chatou (ancien site du conservatoire de Chatou) ..à vous de faire connaitre!
  • un dimanche par mois  ou deux mois : Initiation à la Salsa et la Bachata pour « les fous de latino »…    12 € les 2h pour tous ceux qui veulent essayer et gratuit pour les jeunes, voir la date proposée sur le site

Inscription 2021 - 2022

220

« une philosophie du chemin plutôt que du résultat »

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