Synergie
UNE ASSOCIATION À CHATOU POUR SE FAIRE DU BIEN
qui se veut ludique et conviviale, accessible à tous et pour tous, avec une formule d’adhésion souple accessible à tous!
Apprendre à savoir prendre de la hauteur sur sa santé tant du corps que de l’esprit, selon cette idée :
La philosophie du chemin plutôt que du résultat
Nos objectifs
Les objectifs visent à :
- Promouvoir le mouvement, participer à l’amélioration de la santé par une approche globale centrée sur l’attention portée au corps, à la concentration développant une meilleure perception de soi comme de son environnement,
- Élargir notre regard sur la santé et le rôle de l’activité physique, pour autant « juste » et adaptée, en sensibilisant à une meilleure hygiène de vie, permettre des apports de connaissances ciblés ainsi que des apprentissages simples et ludiques,
- Proposer des ateliers Bien-Etre ponctuels tout au long de l’année accessibles à tous, ainsi découvrir les bienfaits du Yoga du rire, de la Méditation,
- Apprendre à mieux gérer son stress au quotidien,
- S’initier à des nouveautés dont la self-défense globale qui permet de mieux faire face à diverses situations tout en développant des attitudes adaptées visant l’efficacité « à moindre coût »,
- Développer du lien social et donner l’envie de sortir d’aller au-devant d’autres, de découvrir de nouvelles activités, de nouveaux horizons,
Et surtout, car c’est ce qui nous tient à cœur, prendre du plaisir à être ensemble dans un climat de respect et de convivialité ce à quoi la danse se prête si bien !
Nos publics
Les publics concernés et les approches que nous souhaitons développer sont volontairement larges car nous sommes convaincus de l’intérêt pour tous d’une telle pratique : adultes de tous âges avec une attention particulière pour les seniors et les jeunes (à partir de 15 ans sauf dérogation).
Cela faisait longtemps que vous n’aviez pratiqué une quelconque activité sportive et vous hésitez… peur des courbatures, de se faire mal, tout simplement pas envie… les raisons sont multiples et parfois bien réelles d’où l’importance de s’adapter aux potentialités de chacun.
Notre corps n’est pas le même à 20 ans ou à 30 ou 40 ou 60 ou plus et chacun travaillera en douceur pour améliorer son confort au quotidien, apaiser les tensions, « huiler » nos articulations, mieux nous oxygéner et mieux vivre « en santé »
Si vous êtes sensible au plaisir de vous retrouver dans un groupe, à la qualité de l’ambiance, la convivialité, alors vous allez trouver et aimer notre association bien au-delà des activités que nous proposons.